神经衰弱根据症状选择宜食用的食物

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根据我国传统医学的观点，神经衰弱患者可以根据不同情况选择以下食疗方法进行调理。

气血两虚证为心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。这类患者可以选择健脾益气、补血养心的食物，比如大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、粳米、糯米、小米、鲤鱼、猪肝、猪肚、豆制品、奶类、人参、牛肉、羊心、兔肉、鸽子蛋等。

心肾不交表现为心悸不宁、虚烦不眠、健忘盗汗、腰膝酸软、脉弦细数。这类患者可以选择滋阴清热、沟通心肾的食物，比如枸杞、银耳、鹅肉、苦瓜、茄子、鲫鱼、猪肺、猪胰、冬瓜、糯米、红枣、百合等。

肝火上升型的症状是心悸、急躁易怒、失眠多梦、脉弦细数。这类患者可以选择清肝泻火、养心安神的食物，比如桑葚、梨、菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、藕、芹菜、黄花菜、鸡蛋、羊肉、鸭肉、桃、葵花子、绿豆、桂圆、蜂蜜等。

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